Si te digo la palabra ADOLESCENCIA, ¿en qué piensas?
¡No me lo digas! ¿Ya has empezado a soplar? ¿Has puesto los ojos en blanco? ¿Has empezado a hiperventilar? ¿Piensas que te queda lo peor de las etapas evolutivas de tu hijx?
Lo sé, la adolescencia tiene muy mala prensa. Pero ¿sabes qué? No es la primera adolescencia que atraviesas.
No es la primera adolescencia que atraviesas.
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La primera fue la tuya:
Ya hace unos cuantos años y, siento decirte, que va a volver a hacerse presente. Si recuerdas a la niña o al niño interior del que siempre hablamos, decirte que creció y evolucionó hasta la adolescencia. ¿Cómo recuerdas a tu adolescente? ¿Cómo recuerdas aquella etapa? ¿Con qué te conecta? Como en el caso de la infancia, la adolescencia de nuestrxs hijxs nos vuelve a hacer de espejo. Prepárate para acoger y abrazar a tu adolescente. Va a ser fundamental.
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La segunda fue hacia los dos añitos de tu hijx:
Si quieres leer sobre ésta, puedes leer el artículo Planta semillas para la adolescencia. En ese artículo te doy algunos tips que son importantes implementar desde la infancia. Así, que ya tienes cierta experiencia. Lo que ocurre, es que en función cómo hayamos implementado estos tips, ahora hemos de hacer una revisión.
He de decir que en ocasiones tengo la sensación de que la adolescencia da pereza y nos supera. Y es normal ya que requiere un gran esfuerzo de las personas que acompañamos a los adolescentes por las propias características de la etapa. Pero, ¿verdad que antes de que naciera tu bebé te leíste y buscaste toda la información que pudiste y así hasta aproximadamente los 10 años de edad? ¿Qué ocurre ahora, en la adolescencia? Dejamos de informarnos sobre esta etapa y quizás, vamos apagando fuegos. ¡Cuidado! Que puede haber un gran incendio.
Pues… ¡Vamos al lío!
¿Qué etapa corresponde a la adolescencia?
La adolescencia abarca desde los 13 a los 18 años de edad aproximadamente. Existe lo que llamamos pre-adolescencia o pubertad que abarca desde los 10 a los 13 años de edad y una post adolescencia de los 18 a los 20 años. Todas estas edades son aproximadas ya que dependen de muchos factores y podemos alargar la adolescencia hasta los 21 años.
¿Qué ocurre en el cerebro de un adolescente?
En esta etapa se producen muchos cambios en su estructura cerebral. Hay una gran reorganización. Necesita estructuras cerebrales más complejas y desarrolladas para poder resolver y tomar decisiones. Para ello necesita que los circuitos cerebrales sean más complejos. De esta forma, sigue perfeccionando habilidades motoras, motrices, cognitivas, emocionales, etc y, a la vez, adquiriendo otras nuevas como el pensamiento analítico para poder decidir.
¿Qué necesitamos para poderles acompañar?
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Conocer qué está ocurriendo en su cerebro:
Igual que cuando tus hijxs eran más pequeños, te aconsejo que te informes sobre esta etapa. Algo que es imprescindible para poder entender sus conductas, impulsos, desvinculación, cambios, sexualidad, etc y poderles acompañar, es conocer qué está ocurriendo en su cerebro.
Como en el resto de etapas evolutivas, si lo conocemos podemos evitar muchos conflictos y como dice Sara Desirée Ruiz (@adolescencia.sara.desiree.ruiz): “no es personal, es cerebral”.
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Atravesar un duelo:
Es necesario que nos despidamos de la figura del niño o la niña como madres y padres. Ya no lo son (aunque tenga conductas que te confundan) y, igual que ocurrió a los dos años de edad aproximadamente, se va a separar de nosotrxs. Ahora va a ser más intenso ya que se va a desvincular del sistema para vincularse con sus iguales.
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Desaprender:
Suelta todo lo que has aprendido sobre adolescencia, deja ir la tuya y prepárate para acompañarle bajo una nueva mirada. Para esto va a ser fundamental que hayas practicado antes durante la crianza. Siguen necesitando que reconozcamos sus necesidades y ahora con una dosis extra de dificultad: con más autonomía.
En esta etapa, la palabra “acompañar” cobra más importancia ya que lo que vamos a tener que hacer en muchas ocasiones va a ser sostener emociones después de dejarlos que se equivoquen, entender que están buscando su identidad, que su impulsividad, desplantes, silencios, mentiras, etc forman parte de esta etapa.
Siguen necesitando límites (si no les hemos puesto antes, ahora no los podemos poner todos). Recuerda, los límites son un acto de amor hacia ellos y un derecho que tienen. Un adolescente sin límites es un adolescente perdido. Siguen necesitando firmeza con amor ya que es necesario que confronten. Necesitan reflexionar y ver qué consecuencias hay en sus actos (consecuencias, NO castigos).
Necesitan su intimidad así que ¿qué tal si picas a la puerta de su habitación antes de entrar sin permiso?
Un día van a llegar después de probar (lo que sea). ¿Estás preparadx para ese momento?
Son muchos los ejemplos y situaciones que podemos poner, la idea es que es necesario que cambies la mirada.
Suelta todo lo que has aprendido sobre adolescencia, deja ir la tuya y prepárate para acompañarle bajo una nueva mirada. Para esto va a ser fundamental que hayas practicado antes durante la crianza. Siguen necesitando que reconozcamos sus necesidades y ahora con una dosis extra de dificultad: con más autonomía.
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Autorregulación:
Es necesaria desde la primera infancia y ahora, imprescindible. Ellos están aprendiendo cómo va esto de las emociones por si mismos. Recuerda, les sigues acompañando y enseñando el lenguaje emocional. ¿Cómo lo hablas este lenguaje como adulto? Sería interesante revisar vuestros estilos de apego.
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Autoconocimiento:
Como he mencionado anteriormente, también hay un/a adolescente en ti. Haz una revisión de esa etapa y autoconócete para acompañar a tus hijxs.
Va a ser la última oportunidad tanto para ellxs como para nosotrxs de poderlos acompañar antes de llegar a la edad adulta y, creo, vale la pena intentarlo de la mejor manera posible.
Este artículo está dirigido, sobre todo a madres y padres pero hago un llamamiento a profesores y profesoras. Todo el que acompañe al adolescente es necesario que haga un proceso de autoconocimiento, de desaprender y de conocer esta etapa. Sé que estamos viviendo momentos en los que el sistema educativo pasa por grandes dificultades y no podemos llegar a todo pero en este ámbito también hemos de cambiar miradas.
Os mando un abrazo.